11 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 84,46g | Prot: 84,58g | Karb: 190,99g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский, Mars Snickers с Семечками. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Желудки Куриные, Винегрет, Салат из Курицы с Ананасом, Кукурузой, Болгарским Перцем, Яйцом, Борщ. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Майонез, Помидоры, Утиное Мясо, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Сушки, Зеленый Чай, Ашан Хурма, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Сушки, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|