13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 127,69g | Karb: 114,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный 23%, Беллакт Сметана 21%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Круглая Ячмень (Вареная). Öğle Yemeği: Беллакт Сметана 21%, Дайкон, Kinder Шоколад Молочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Флотская Корюшка Солено-Сушеная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Минтай Запечённый, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Помидоры, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|