13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 84,25g | Prot: 149,32g | Karb: 239,70g.
Kahvaltı: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Дикси Яблоки Голден, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Блины Старорусские, Te Gusto Варенье Инжир, Рузская Сметана 20%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Öğle Yemeği: Доктор Сосиски Мясные Lite, Jamie Oliver Пенне, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, President Творог 15%. Akşam Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Borealis Кальмар Командорский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|