13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 70,71g | Prot: 109,33g | Karb: 178,82g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ешь Карамель Соленая Карамель с Какао-Бобами и Темным Ромом, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Sunny Gold Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Индустрия Халяль Куриное Филе. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Рагу. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|