|
.....
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 80,00g | Karb: 178,28g.
Kahvaltı: Лаваш, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Плавленный Сыр. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Крабовый салат, Махеевъ Майонез Салатный, Макароны Отварные, Подливка. Akşam Yemeği: не Молоко Овсяное Шоколадное, Груша, Киви, Чернослив, Рулет с вишней, SPAR Хлеб Овощной, Суп Сырный. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|