13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 95,13g | Karb: 207,89g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде, Чай. Öğle Yemeği Öncesi: Варенье из Смородины, Кофе, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği Öncesi: Банан, Яблоко. Akşam Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кабачок Фаршированный. Akşam Yemeği Sonrası: Гороховый Суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|