13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 108,30g | Karb: 69,11g.
Kahvaltı: Алые Паруса Яблоки Моченые, Кофе (из Молотых Зерен), Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Простоквашино Творог 9%, Курага. Öğle Yemeği: Конфета, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Ясная Горка Желудки Копчено-Вареные. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Тунец, Чука. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|