13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 127,67g | Karb: 89,39g.
Kahvaltı: Edite Bibite Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славмо Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Свежесть. Öğle Yemeği: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Окское Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Круглое Лето Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Магнит Сыр Свежесть, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|