13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 118,88g | Karb: 131,60g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Холодец из Курицы, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Морковь. Öğle Yemeği: Холодец из Курицы, Квашеная Капуста, Морковь, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом. Akşam Yemeği: Свеклы, Морковь, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Евроопт Груша Конференция, Банан, Изюм. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|