13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2697 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 134,81g | Karb: 372,04g.
Kahvaltı: RED Шоколад Карамельный, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Кофе, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Лента Булочка Петит, Буше Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Филетте из Индейки с Паприкой, Капуста, Морковь, Макфа Гречка Ядрица, Valio Масло Сливочное 82%. Akşam Yemeği: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Nut Vinograd Пастила из Сливы, Mr Molein Масло Льняное, ВкусВилл Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филетте из Индейки с Паприкой, Буше Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Syntrax Казеин Micellar Creme, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Сироп Тоффи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Финик, Sula Леденцы, Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|