13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 87,88g | Karb: 160,66g.
Kahvaltı: Сахар, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Агробизнес Хлеб Тостерный, Адамівські Ковбаси Салямі на Вуглях Ковбаса Напівкопчена Першого Сорту, Сыр Голландский, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое. Öğle Yemeği: Яготинский Сметана 15%, Кофе, Авокадо, Агробизнес Хлеб Тостерный, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: АТБ Зелена Цибуля, Good Milk Фета, Помидоры, Тилапия, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Банан, Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ангеліна Шпак Kilo Geçmişi
|