11 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4079 kcal
|
Yağ: 149,85g | Prot: 145,69g | Karb: 517,01g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Milfina Butter, Mondamin Mehlschwitze, Bofrost Leipziger Allerlei, Rinderbraten, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Lidl Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Favorini Waffelmischung, Bounty Bounty, Aldi Salzstangen, Frosta Hähnchen Paella, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Viva Vital Hähnchen Kassler, Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|