13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 71,06g | Karb: 167,48g.
Kahvaltı: Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Творог 5%, Лето Укроп Свежий. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Fish House Печень Трески Натуральная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Штрудель Яблочный Веган, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%, President Сыр Бри, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сушеное Манго, Кантата Апельсиновые Дольки в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|