13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 157,50g | Karb: 224,68g.
Kahvaltı: Глобус Гурмэ Печенье Медово-Банановое, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Окей Груша Конференс, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС, Zero Соус Медово-Горчичный , Narmak Смесь Семян для Салата, Болгарский Перец, Куриное Филе, Белая Дача Аликанте, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Viola Сыр Плавленый, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Окей Груша Конференс, Вафли Творожные с Пармезаном Гербей . Aperatifler/Diğer: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|