10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 15,71g | Prot: 32,51g | Karb: 58,57g.
Kahvaltı: Чай, Dr. Korner Хлебцы, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Чай, Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Орехи Кешью, Орехи Кешью, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Шпинат, Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|