13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 120,00g | Karb: 74,86g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Myprotein Ibcaa, Jaune d'Oeuf, Yaourt Nature, Cacao, Farine de Pois Chiche, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Grandeur Nature Velouté de Légumes Saveurs du Sud, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Le Bon Paris -25% de Sel, Bridelight 3% Goût Emmental, Farine de Pois Chiche. Akşam Yemeği: Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Farine de Pois Chiche, Thon Albacore, Salade Verte, Bridelight 3% Goût Emmental, Poivrons Verts, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Jaune d'Oeuf, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Aperatifler/Diğer: Chocotella, Powdered Peanut Butter, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Yaourt Nature, Cacao, Farine de Pois Chiche, Blanc d'Oeuf Cuit, Haricots Blancs P'tit Prix. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|