13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 40,06g | Karb: 125,24g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Akşam Yemeği: Ayam Masak Merah, Nissin Wafers Chocolate, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Fortune Minyak Goreng Sawit, Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Tahu, Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|