13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 76,23g | Prot: 91,84g | Karb: 234,56g.
Kahvaltı: IronMaxx Protein Müsli Chocolate, Alnatura Basis Müsli, Mestemacher Unser Pures, Butter, Kaffee, Milbona Gouda Jung. Öğle Yemeği: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, IronMaxx Protein Müsli Chocolate, Alnatura Basis Müsli. Aperatifler/Diğer: Aldi Osterbaumstamm, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|