13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
439 kcal
|
Yağ: 14,88g | Prot: 25,71g | Karb: 50,64g.
Kahvaltı: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Орехи Кешью, Чай, Белая Дача Зелень, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Болгарский Перец, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|