13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 96,19g | Karb: 135,20g.
Kahvaltı: Свинина Запеченая, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Йогурт Греческий, Крабовые Палочки, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Черника, Мёд, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Клементины, Конфета, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenasvitfresh Kilo Geçmişi
|