13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 84,54g | Prot: 80,89g | Karb: 169,72g.
Kahvaltı: Сыр, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Яблоко, Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Асеньевская Ферма Йогурт с Клубникой 1,5%. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Стаканчик Шоколадный, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|