Trillian777 Günlüğü, 11 Oca 15

Trillian777 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Und auf geht's zum Zumba! Schönen Sonntag euch allen! 😊

89,5 kg Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2015:

2070 kcal

Yağ: 106,88g | Prot: 96,39g | Karb: 182,56g. Kahvaltı: Zucker, Milchkaffee. Öğle Yemeği: Limette, Orangen, Kiwi, Milbona Reine Buttermilch. Akşam Yemeği: Buttermilch-Pancakes. Aperatifler/Diğer: Brauner Zucker, Bio Joghurt Mild, Ritter Sport Dunkle voll-Nuss. devamı için...

2744 kcal

Egzersiz: Zumba - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Den wünsche ich Dir und allen anderen auch. Heute Nachmittag geht es auch noch ins Studio: Ausdauer und Sauna :freu:

11 Oca 15 üye tarafından: rolikahn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Trillian777 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Trillian777 Günlüğü, 11 Oca 15

Yorum Gönder

Trillian777 Kilo Geçmişi