13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2866 kcal
|
Yağ: 114,34g | Prot: 130,24g | Karb: 362,61g.
Kahvaltı: Милка Конфеты, Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Орехи Кешью, Чернослив, Банан, Миндаль . Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Сушеное Манго, Коркунов Конфета, Вологодское Льняное Масло , Капуста, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Капуста, Коркунов Конфета, Овсяноблин, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вологодское Льняное Масло , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Чернослив. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Лаваш Армянский, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|