13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 83,73g | Prot: 42,87g | Karb: 136,47g.
Akşam Yemeği: レモンサワー, みょうが, コープ まろやか絹豆腐, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, きゅうり, トマト, セブンイレブン ヤンニョムチキン, ライフ かきフライ. Aperatifler/Diğer: ファミマ 燻製ミックスナッツ, セブンイレブン とろけるティラミス, プリングルス サワークリーム&オニオン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|