13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 47,89g | Karb: 195,36g.
Kahvaltı: Margarine, Schwartau Samt Aprikose, Meßmer Grüner Tee, Bauernbrot. Öğle Yemeği: RUF Vanillepuddingpulver, Puderzucker, Ener Bio Hafermilch , Gut & Günstig Weichweizengrieß, Zimt, Zitronensaft, Äpfel. Akşam Yemeği: Knoblauchpulver, Currypulver, Las Cuarenta Artischocken Viertel, Grüne Oliven, Olivenöl, Violife Mozzarella Geschmack Gerieben, Beste Ernte Ananas Stücke, Billie Green Salami Klassik, Ener Bio Bruschetta Klassik, Aldi Protein Wrap. Aperatifler/Diğer: Tee, Château Milch Jumbo, Choceur Milch Mäuse & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|