13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 12,07g | Prot: 15,28g | Karb: 134,07g.
Kahvaltı: Macarons, Weintrauben, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Sriracha-Sauce, Karotten, Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Cucina Balsamico Creme, Äpfel, Kürbissuppe, Karotten, Sriracha-Sauce. devamı için...
|
|
3702 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Oturma - 6 saat, Temizlik - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Emzirme - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|