13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 28,62g | Karb: 180,71g.
Kahvaltı: Магнум Хурма, MacCoffee Кофе 3 в 1. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Б.Ю.Александров Сырок Творожный , Магнум Хурма, Jacobs Milka Cappuccino . Aperatifler/Diğer: Haribo Chamallows , Рометто Трубочка с Белковым Кремом. devamı için...
|
Haftada 30,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aida.belgibaeva Kilo Geçmişi
|