13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 100,91g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: Primevère Beurre, Activia Yaourt Fraise 0%, Miel, Banane, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Clipper Infusion. Öğle Yemeği: U Crème Semi-Épaisse , Bo Bun, Carrefour Escalope de Dinde . Akşam Yemeği: Salade Verte, Activia Yaourt Fraise 0%, Carrefour Huile de Noix, Auchan Galettes Bretonnes Blé Noir, Vinaigre Balsamique, Carrefour Gruyère Râpé, Oeuf sur le Plat, Carrefour Blanc de Dinde Doré au Four. Aperatifler/Diğer: Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|