13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 27,94g | Prot: 65,32g | Karb: 156,64g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
my_performance Kilo Geçmişi
|