13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 101,08g | Prot: 79,49g | Karb: 209,45g.
Kahvaltı: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Öğle Yemeği: Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Макси Пирог с Яблоками , Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Ferrero Ferrero Rocher, Mirel Торт Пломбирный . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|