13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2707 kcal
|
Yağ: 82,34g | Prot: 139,59g | Karb: 323,47g.
Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Bergader Almkäse Chili, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Géramont Cremig-Würzig. Aperatifler/Diğer: Seeberger Walnusskerne, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Banane, Birnen, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|