13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 127,74g | Karb: 123,46g.
Kahvaltı: Kranky Times Хлебцы из Печи Ржаные, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Фритата с овощами. Öğle Yemeği: ВкусВилл Паста Птитим с Зеленым Соусом из Шпината, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Самокат Малиновый Джем, Самокат Творог Пластовой с Малиновым Джемом. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Health Store Батончик Crunch Соленая Карамель Арахис, Healthstore Батончик Протеиновый Малиновый Десерт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|