13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 34,89g | Karb: 86,85g.
Kahvaltı: Pingo Doce Sementes de Chia, Golden Bridge Muesli Crocante com Frutos Secos, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural . Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Pingo Doce Cereais Corn Flakes, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|