13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 47,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 82,78g | Karb: 81,54g.
Kahvaltı: Prozis Whey Isolate, Morangos, Continente Leite sem Lactose , Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Lasanha com Carne, Bicentury Tortitas de Milho com Chocolate de Leite Sabor Avelã, Prozis Pasta de Avelã. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|