13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 110,04g | Karb: 121,78g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Newa Nutrition Мука Кокосовая, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Домашкино Молоко 2,5, Волжаночка Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал, SPAR Картофель Отварной с Укропом. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Snaq Well, Пятерочка Банан, Выксунский Хлеб Булочка Докторская, Пп Тыквенный Суп, Петелинка Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|