13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 94,56g | Karb: 274,06g.
Kahvaltı: Здравушка Молоко 2%, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Хлеб Тостовый, Малиновое Варенье, Здравушка Молоко 2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Чай, Курица Вареная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Печенье Мария, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|