13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 88,67g | Prot: 134,36g | Karb: 149,16g.
Kahvaltı: Салат витаминный, Агро-Альянс Кус-Кус, Котлеты куриный, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Кус-Кус, Котлеты куриный, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Российский, Олейна Масло Растительное , Сухие Цельные Семена Кунжута, Лаваш, Куриный Фарш, Окское Желток , Лук, Морковь, Дайкон, Черная Смородина, Медовая Долина Мёд . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|