|
Pesagem do dia 12/03/2023: 74,2kg
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 105,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 64,69g | Karb: 222,16g.
Kahvaltı: Bolo de Goma, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Pepino (com Casca), Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Akşam Yemeği: Uvas-Passas (sem Sementes), Manteiga (com Sal), Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. Aperatifler/Diğer: &Joy Barra de Amendoim, Banana, Damasco e Nozes. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|