13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 29,88g | Karb: 84,20g.
Kahvaltı: Белый Замок Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Компот из Сухофруктов, Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Сыр Российский, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая , Савинов Шоколад Авокадо и Фисташка . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|