13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 117,75g | Karb: 175,44g.
Kahvaltı: Мандарины, Снов Рулет Гурман, Санта Бремор Хумус Классический, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Санта Бремор Снежный Краб, Globus Кукуруза. Öğle Yemeği: Санта Бремор Хумус Классический, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи диет. Akşam Yemeği: Лидкон Желе Вишенка, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Минтай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|