13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 72,27g | Karb: 77,03g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Extra Frango Assado, Pif Paf Seleta de Legumes, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango, Ovo, Pantanal Goma de Tapioca. Aperatifler/Diğer: Banana da Terra. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|