날라링 Günlüğü, 13 Mar 23

날라링 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,1 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 5,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2023:

1647 kcal

Yağ: 49,19g | Prot: 110,53g | Karb: 224,40g. Kahvaltı: 빵어니스타 노오일 파운드 쑥. Öğle Yemeği: 롯데제과 제로 카카오케이크, 롯데제과 제로 카카오케이크, 김치, 광천 올리브김, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 달걀, 밥. Akşam Yemeği: 단백질과자점 카카오 크림치즈 소보로, 사과, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Aperatifler/Diğer: 마늘장아찌, 김치, 소고기구이, 아보카도, 하이트 제로, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 밥. devamı için...

1322 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

오우~~~~🤩🤩🤩

13 Mar 23 üye tarafından: 휘리아나


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

날라링 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

날라링 Günlüğü, 13 Mar 23

Yorum Gönder

날라링 Kilo Geçmişi