12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 91,67g | Karb: 191,73g.
Kahvaltı: SPAR Напиток Ореховый Кешью Миндаль. Öğle Yemeği: Яблоко, Миндаль Миндаль, Банан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Яйцо, Капуста, Суп-Пюре из Брокколи и Картошки, Куриная Печень с Луком и Мукой (без Масла). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Любятово Галеты Классические. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|