11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 119,20g | Karb: 108,41g.
Kahvaltı: SPAR Напиток Ореховый Кешью Миндаль. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Капуста. Akşam Yemeği: Coffee Like Капучино (400мл), Сырники, На Парах Киш с Куриным Филе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|