13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 265,74g | Karb: 173,52g.
Kahvaltı: Fitness Boutique Whey Harder Vanille. Öğle Yemeği: Amora Cornichons Croq'doux, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Banane, Entremont Light, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Akşam Yemeği: Itinéraire des Saveurs Cancoillotte Nature, Merzer Fromage, Aoste Viande des Grisons -25% de Sel, Pâturages Fromage Blanc 0%, Rummo Pâtes, Houmous, Champignons, Schweppes Indian Tonic Light . devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|