13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 78,46g | Karb: 199,36g.
Kahvaltı: Зефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Курага, Грецкие Орехи, Зефир, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Зефир, Мёд, Грецкие Орехи, Салат Овощной, Карась. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|