11 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
419 kcal
|
Yağ: 16,02g | Prot: 4,00g | Karb: 68,12g.
Kahvaltı: Syrup, Smart Balance Original Buttery Spread, Kroger Buttermilk Waffles. devamı için...
|
|
2188 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 5 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
froggerthecatlady Kilo Geçmişi
|