13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 58,12g | Prot: 83,30g | Karb: 123,16g.
Kahvaltı: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы, Danone Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Babyfox Шоколад Молочный, Голден Яблоко , Рис Вареный, Calve Австралийский Барбекю Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Danone Творог Мягкий 5%, Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Жареное Яйцо без Жира, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Delicato Кокосовое Масло. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|