10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 81,13g | Prot: 134,65g | Karb: 235,20g.
Kahvaltı: Ашан Хлеб Французский, Голден Яблоко , Сыр Эдам, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Изюм без Косточек, Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Изюм без Косточек, Творог 5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки. Akşam Yemeği: Easy Base Крем-Суп Гороховый Барбекю. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Protein Cookie Фисташка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|