13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 79,22g | Karb: 102,24g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Endorphin Протеин, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Maxler BCAA Powder, Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Гречка Вареная, Приготовленная Морковь, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|